BICICLETA

A bicicleta é o primeiro sonho grande sonho de consumo da maioria das crianças. Quem não lembra da primeira bicicleta e da revolução que ela causou em nossa vida. Poder dar a volta na quadra onde moramos. Ir ao encontro de amigos na pracinha. Momentos inesquecíveis na vida de uma criança.

Andar de bicicleta é algo muito saudável e divertido. Tem pessoas que levam o ciclismo a sério, e não tem motivos para ser contrário a elas, pois só temos a ganhar com esse esporte. Aqueles que praticam sempre arranjam um jeito de encaixar em sua agenda um tempinho para o ciclismo. Resolvi fazer esta matéria para quem esta praticando ou pretende praticar. Abaixo algumas dicas e pontos muitos importantes.

A evolução da bicicleta.

Todo equipamento mecânico necessita de cuidados para que possa funcionar satisfatoriamente.

Sempre que passear em locais com lama, maresia (praia), ou chuva forte é necessário limpar sua bicicleta e relubrificar a corrente.

Nunca lave a bicicleta com querosene ou outro solvente, que podem penetrar, retirando a graxa interna dos rolamentos.

Nunca usar óleo de cozinha (comestível ) na bicicleta: em hipótese alguma.

Não exagere na quantidade do óleo lubrificante (Singer) na corrente - é prejudicial.

LIMPEZA

1- Limpe bem a corrente com uma escova ou pincel embebida com querosene, não deixando escorrer para outras partes da bicicleta.

2 - Escove também com querosene as engrenagens próximas à corrente, com cuidado para não deixar entrar no cubo ou no eixo da roda.

3 - Lave a bicicleta com água e sabão neutro com uma esponja suave por causa da pintura . Depois enxague e seque com pano macio.

4 - Seque e limpe as sapatas de freio com thinner ou acetona.

5 - Relubrifique a corrente com duas a três gotas em cada junção de elos da corrente.

FONTE MONARK

MANUTENÇÃO E TRILHAS

Espátulas (para retirar o pneu).

Cola, lixa e remendos prontos de borracha .

Uma câmara de ar sobressalente .

Um pequeno recipiente de óleo para a corrente.

Um jogo de chaves Allen. 

Uma chave de boca regulável. 

Um cabo de freio sobressalente .

Um conduit de cabo de freio reserva. 

Bomba de encher. 

Leve bebida isotônica (2lt): repõem os sais minerais perdidos na transpiração .

Frutas cortadas em pedaços pequenos

Use um protetor solar com um fator de no mínimo, 15 .

Capacete e luvas.

Kit primeiros socorros .

CALENDÁRIO DE PROCEDIMENTOS

PROCEDIMENTOS	PRAZO DE EXECUÇÃO RECOMENDADA
Ajuste do câmbio, freios, raios e rolamentos	BIMESTRAL
Revisão dos Pneus, Cabos, Correntes e Conduítes	TRIMESTRAL
Revisão do Movimento Central e da Direção
Alinhamento das Rodas	SEMESTRAL
Revisão dos Pedais e Selim
Revisão dos Cubos e Blocagem

REVISÃO

Corrente - Se estiver seca e fazendo ruídos, pingue óleo nas junções da corrente.

Rodas - Balance a roda no sentido lateral para constatar se não existem folgas e que está bem presa.

Pneus - Veja se não estão rasgados, ressecados, ou qualquer outro defeito. Verifique a pressão.

Selim - Verifique se está ajustado a sua altura, limpo e seco. Constate se está bem preso ,tanto no (forçando) sentido vertical quanto horizontal.

Freios - aperte firme os freios para sentir se estão funcionando em conjunto.

Guidão - coloque a roda dianteira entre suas pernas e force o guidão para direita / esquerda para ver se tem folga.

Sapatas - Confira o estado das sapatas de freio, o normal é se desgastarem uniformemente.

Olhe se não estão desgastados em demasia ou de maneira desigual ( a da esquerda está pegando mais no aro que o da direita , por exemplo.). Se for o caso troque-as.

Câmbios - Teste os câmbios, sentindo se estão trabalhando macio e silenciosos e fáceis de encaixar.

Direção - Sinta se a direção não está dura de virar, presa ou fazendo barulho ao manobrar - pode estar apertada demais. 

Espero que tenham gostado da matéria.

Fontes de pesquisa; FAZFACIL.COM / WIKIPÉDIA / BING.COM

D: tome essa vitamina já! (REVISTA MEN'S HEALTH)

Saiba o que comer para ter bom teor dela no corpo. Por quê? vitamina D ajuda você a limar gordura E peso, turbina seu coração, as defesas do organismo e mais 160 ui*em 2 ovos grandes enriquecidos com ômega-3 / Mais uma razão para não desprezar as gemas: elas são ricas em vitamina D

SUA GULA

Em pesquisa publicada no periódico internacional Clinical Nutrition, estudiosos australianos afirmaram que um café da manhã farto em vitamina D e cálcio ajuda seu corpo a regular o gasto energético e o apetite nas 24 horas seguintes. Quando possui bom nível de vitamina D, o corpo libera mais leptina. Esse hormônio manda a seguinte mensagem ao cérebro: “Você já está cheio, não quer mais comer!”. Sim, leptina é regulador do apetite. Vitamina D em baixa no organismo significa menos leptina nele e pratos mais cheios na sua mesa. Mais: “A deficiência do nutriente também está ligada à resistência à insulina, o que em geral leva à fome excessiva”, alerta Liz Applegate, diretora de nutrição esportiva da Universidade da Califórnia (EUA).

SUA GORDURA

Se houver bastante vitamina D em sua corrente sanguínea, você também tende a produzir e a estocar menos gordura. Quando o nutriente falta na circulação, os níveis dos hormônios paratireoidianos (PTH) e do hormônio calcitrol se elevam. E isso é ruim. Faz seu organismo virar obcecado por banha: ele passa a estocar gordura em vez de queimá-la, segundo Michael B. Zemel, diretor do Instituto de Nutrição da Universidade do Tennessee (EUA). Pesquisas recentes apontam que níveis elevados de PTH aumentam em 40% os riscos de o homem ficar acima do peso.

SEUS PNEUS

Sim, meu caro, a vitamina D facilita sua convivência com a balança. O nutriente ainda detona aquelas saliências estacionadas no seu abdome. Trabalhos da Universidade de Minnesota (EUA) e da Universidade Laval (Canadá) revelaram que vitamina D reduz as medidas da sua pança. Explicação: o nutriente pode agir em parceria com o cálcio para reduzir a produção de cortisol no organismo. É o tal hormônio do estresse que favorece a formação de banha.

SEU PESO EXTRA

Michael Zemel, da Universidade do Tennessee, também confirmou em estudo a informação de que a alimentação repleta de vitamina D e cálcio dá uma mão para  você perder 70% mais peso do que uma dieta com teor calórico igual, mas isenta de boas doses desses nutrientes. E você ainda leva de bandeja a melhora da saúde cardiovascular…

VITAMINA D  AJUDA…

900 ui*em uma porção de 170 g de salmão selvagem /O peixe não cultivado em viveiro tem mais vitamina D

Uma razão para que esse nutriente tenha entrado para o radar dos cientistas há tempos é o fato de ele agir além do papel básico de uma vitamina – funcionalmente atua como um hormônio, daqueles que acumulam múltiplas tarefas. Nos últimos 20 anos, foram descobertos receptores de vitamina D em mais de 40 diferentes tecidos do corpo, incluindo coração e músculos. “Sendo assim, a deficiência de vitamina D pode estar relacionada a diversos males – cardiovasculares, musculares, no sistema imunológico, nos ossos – até alguns tipos de câncer”, enumera Leonardo Tucci, médico especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Isso mesmo: pense na vitamina D como um amuleto protetor da sua saúde. Taxa de vitamina D em ordem no organismo faz bem ao coração como os exercícios físicos. Bateu pressão alta? O nutriente auxilia você a mantê-la sob medida salubre. Tem tendência genética a desenvolver diabetes? Estudos mostraram que vitamina D também pode ser parceira para evitar esse diagnóstico. Quer mais? Há. O nutriente entra no grupo dos agentes que defendem você contra o câncer de próstata. Até perda de memória engrossa a lista dos piripaques que podem ser prevenidos se você não deixar seu tanque de vitamina na seca.

vitamina d integra o grupo dos agentes que defendem você contra o câncer de próstata

ONDE ELA ESTÁ

117 ui* em 227 ml de leite (quase um copo) / A vitamina D é melhor absorvida pelo organismo na presença da gordura  do leite integral

Peixes Invista nos tipos gordurosos: salmão, cavala, atum e sardinha chegam a ter quatro vezes mais vitamina D que os chamados peixes magros – linguado, cação e robalo. Os “gordos” ainda oferecem altas quantidades de ômega-3, ácido graxo que age junto com a vitamina D na promoção da sua perda de peso e na inibição do crescimento de células cancerígenas no corpo. “Além disso, ao consumir peixes você também aproveita o benefício da proteína que favorece o controle do apetite”, afirma Chris Mohr, consultor de nutrição esportiva do time de futebol americano Cincinnati Bengals (EUA). Prefira o salmão selvagem: o de cativeiro tem apenas 25% da vitamina D presente nos selvagens, segundo a Universidade de Boston (EUA).

Laticínios Derivados do leite (iogurte, requeijão, queijo, manteiga e margarina) costumam carregar muito cálcio e muita vitamina D. E, como você já leu na página anterior, essa dupla auxilia a reduzir os níveis de hormônios que armazenam gordura em seu corpo. Laticínios também são ricos em leucina, aminoácido que estimula o crescimento muscular e a queima de banha. Nos supermercados brasileiros, já estão disponíveis laticínios enriquecidos com vitamina D.

Ovos Assim como os peixes gordurosos, os ovos contêm vitamina D, ômega-3 e proteína. Numa dieta de baixa caloria, coma-os com gema já no café da manhã e aumente sua perda de peso em até 65%, indica estudo da Universidade de Saint Louis (Estados Unidos). Nos supermercados, também já há ovos enriquecidos com com ômega-3.

QUANTO COMER

O consumo diário de vitamina D para adultos de até 50 anos é de 200 ui (unidade internacional), indica o Dietary Reference Intake, sistema de recomendações nutricionais do Instituto de Medicina, organização americana de pesquisa sem fins lucrativos. Reforce o seu cardápio! A Men’s Health sugere um jantar completo e turbinado: soma 1.100 ui. A receita está logo ao lado. Ponha a mão na massa, coma bem e blinde a saúde!

SOL NA PELE!

A vitamina D está em diversos alimentos, mas é a exposição solar que dispara os efeitos dela no corpo. Porém, você não precisa passar horas se esturricando. “Para evitar a deficiência de vitamina D, deve-se reservar de 10 a 15 minutos de exposição solar, em horários em que a radiação não é intensa, antes de 10h e após 16 h, no mínimo três vezes por semana”, orienta Elaine C. Rocha de Pádua, especialista em nutrição nas doenças crônico-degenerativas, nutricionista do ambulatório da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e consultora da MH. Segundo Luciane Scattone, dermatologista  e consultora da MH, basta expor braços ou pernas ao sol (mas sem protetor solar).

Por Alisa Bowman e Thaís Ferreira Fotos Kenji Toma

LISTA REÚNE 25 EMPRESAS COM MELHOR QUALIDADE DE VIDA (REVISTA INFO)

                          

São Paulo - Um estudo do site colaborativo e especializado em carreira Glassdoor mostra as 25 empresas que oferecem aos funcionários o melhor equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

A organização sem fins lucrativos MITRE ocupa a primeira posição do ranking e obteve classificação 4.5 de um total de 5. Segundo os funcionários, a Mitre conta com horários flexíveis, banco de horas, academia e cafeteria.

O segundo lugar ficou com a consultoria North Highland. Os colaboradores afirmam que a corporação favorece um ambiente amigável ao mesmo tempo em que reconhece a importância familiar. O site criou a lista com base em avaliações de funcionários no último ano.

A representante do site Glassdoor, Samantha Zupan, disse à publicação Forbes que a maioria das empresas listadas abaixo oferece refeições de qualidade e incentivam a convivência familiar.

Além disso, Samantha comentou que a tecnologia permite permanecer conectado aos assuntos do trabalho por meio dos smartphones, mesmo após o horário de experiente. De acordo com a representante, esta é uma atividade que deve ser evitada e que é importante encontrar um equilíbrio entre os horários de lazer e trabalho para incentivar a criatividade e produtividade dentro e fora do escritório.

Veja abaixo a lista das 25 empresas com a melhor política de qualidade de vida:

Posição	Empresa	Nota
1	Mitre	4,5
2	North Highland	4,5
3	Agilent Technologies	4,4
4	SAS Institute	4,4
5	Careerbuilder	4,4
6	REI	4,3
7	National Instruments	4,3
8	LinkedIn	4,3
9	FactSet	4,3
10	United Space Alliance	4,3
11	Rackspace	4,3
12	Orbitz Worldwide	4,2
13	Novell	4,2
14	Susquehanna International Group	4,2
15	Slalom Consulting	4,2
16	Discover	4,2
17	MorningStar	4,2
18	Wayfair	4,2
19	Citrix	4,2
20	Hitachi Data Systems	4,2
21	Southern California Edison	4,1
22	Bain & Company	4,1
23	NAVTEQ	4,1
24	Gore	4,1
25	Fluor	4,1

Fonte: INFO EXAME

"Cinquenta Tons de Cinza"(livro de E L James)

Quando Anastasia Steele entrevista o jovem empresário Christian Grey, descobre nele um homem atraente, brilhante e profundamente dominador. Ingênua e inocente, Ana se surpreende ao perceber que, a despeito da enigmática reserva de Grey, está desesperadamente atraída por ele. Incapaz de resistir à beleza discreta, à timidez e ao espírito independente de Ana, Grey admite que também a deseja - mas em seus próprios termos.

Chocada e ao mesmo tempo seduzida pelas estranhas preferências de Grey, Ana hesita. Por trás da fachada de sucesso - os negócios multinacionais, a vasta fortuna, a amada família -, Grey é um homem atormentado por demônios do passado e consumido pela necessidade de controle. Quando eles embarcam num apaixonado e sensual caso de amor, Ana não só descobre mais sobre seus próprios desejos, como também sobre os segredos obscuros que Grey tenta manter escondidos...

Romântica, libertadora e totalmente viciante. Uma história que vai dominar a atenção do leitor até a última linha.

"Ouvi falar do livro durante o almoço. Umas mulheres sentada na mesa ao lado da minha, falavam de como o livro era instigante e de como era uma leitura capaz de prender e surpreender.Estavam indicando para uma das  mulheres que estava na mesa. Elas foram realmente bem convincentes. Bem, mal terminei de almoçar e fui a livraria mais próxima em busca dele, queria conferir se era realmente tudo aquilo que aquelas mulheres estavam comentado. Na livraria não foi muito dificil encontrar o livro, pois o vendedor logo o trouxe quando perguntei a respeito. Sinal de que a procura esta sendo muito grande. Li as primeiras páginas e deduzi que tinha em mãos uma boa leitura. Estou lendo e indico como livro de cabeceira..." (Ganimedes Amerisi)

Autora E. L. James

Editora Intrínseca

Disponível nas melhores livrarias

Ghost Writer(Que profissão é essa?)

São Paulo- Nem sempre quem assina um livro é, de fato, quem escreve. Por trás de um autor pode estar um escritor fantasma, ou melhor, um ghost writer. Com a missão de transformar em texto as ideias e pensamentos dos outros, o ghost writer recolhe todas as informações e passa para o papel. Depois, desaparece, sem deixar sua assinatura.

Comum em países como Estados Unidos e Inglaterra, o mercado de trabalho ainda é pouco explorado no Brasil, segundo a jornalista e ghost writer Tânia Carvalho. Especializada em biografias, sua paixão, Tânia, desde 1970, colecionou passagens por diversos veículos de imprensa fazendo, principalmente, perfis de artistas. Também já trabalhou na TV Globo, onde escreveu milhares de resumos de novelas.

Hoje, entre outros mil e um projetos, trabalha como ghost writer e ministra cursos para quem quer se aventurar nesta profissão, de que mal assombrada não tem nada. O próximo curso é gratuito e está previsto para os dias 21 e 22 de agosto, na Oficina da Palavra - Casa de Mário de Andrade, em São Paulo.

Para definir como abraçou o ghostwriting, ela se vale das palavras de um “ghost” inglês famoso, Clifford Turlow: "Não penso que uma pessoa decide ser ghost writer. Acontece".

Tânia Carvalho: Um ghost writer é aquele que escreve o livro que alguém sempre sonhou escrever, não assina e desaparece como um fantasma após o processo. Daí o estranho nome. A função do ghost writer é pesquisar, entrevistar, recolher arquivos e ouvir o que o autor tem a dizer, porque as ideias e o jeito de se comunicar são daquele que assina o livro.

É um trabalho muito comum pelo mundo. Nos Estados Unidos e Inglaterra existem milhares de ghosts. Ou alguém acha que um CEO de uma empresa poderosa tem tempo para sentar no computador e escrever um livro?

EXAME.com : E como está o mercado para a profissão no Brasil?

Tânia: Este processo está começando. O mercado editorial a cada ano abre mais as portas para livros de grandes empresários, que contam seus casos de sucesso; artistas famosos que assinam suas biografias; políticos que encontram outro veículo para suas plataformas eleitorais.

No Brasil, a cada dia cresce a demanda por profissionais capazes de transformar a vida dos outros em memórias vivas.

EXAME.com: Você escreve todo o tipo de texto?

Tânia: Não trabalho com ficção e não conheço ghost que o faça. Deve existir, mas não sou caça-fantasma. Acho que se eu soubesse como escrever um grande romance, eu o escreveria.

Recebo consultas para biografias, que é meu forte mesmo, mas também para livros técnicos. E já fiz alguns, por exemplo, sobre administração pública.

EXAME.com: Já recebeu propostas estranhas?

Tânia: Chegam propostas inusitadas, tais como, escrever um livro sobre sexo e relacionamentos. Com a seguinte ressalva: "Vou mandar todos os livros sobre o assunto e você faz uma compilação".

Explico que isso é uma violação de direitos autorais, dá cadeia. Não aceito, claro!

EXAME.com: Que tipo de trabalho é mais difícil?

Tânia: Aquele em que o autor, o dono das ideias, não sabe exatamente o que quer dizer no livro. Conta sua vida toda, para depois dizer que não queria bem uma biografia. Há ainda aqueles que não entendem que não posso inventar histórias, nem fazer reflexões. Só trabalho em cima do que me contam.

EXAME.com: Qual você mais gosta de fazer?

Tânia: Definitivamente biografias, especialmente de artistas, pessoas sensíveis, que sabem contar a própria história sem pudores. Atores, diretores e artistas são muito generosos em geral.

EXAME.com: Como é a sua rotina de trabalho?

Tânia: O trabalho de ghost tem duas fases distintas: a coleta de material (pesquisa e entrevistas) e a hora de escrever propriamente dita.

Cada livro demora, em média, 5 meses, e depende da agenda do "autor", da sua disponibilidade para entrevistas e do número de vezes que ele revisa e acha que "não foi bem aquilo que ele disse".

Vou escrevendo à medida que vou entrevistando e colhendo informações. Quando as entrevistas acabam, o livro está praticamente pronto. Aí o autor lê, fazemos correções de rota e finalizamos.

EXAME.com: Que tipos de clientes você atende?

Tânia: Qualquer pessoa que queira contar a sua história, a história da sua empresa, um livro técnico sobre qualquer assunto.

Exame.com: Você não fica triste de seu nome não aparecer?

Tânia: Não me incomoda em nada. Não é o meu trabalho, eu só faço organizar as ideias de outros , especialmente porque o meu forte são as biografias. É a vida deles, as palavras deles, as posições dele.

Não tenho nada a ver com isso.

Exame.com: O serviço de um ghost writer é caro?

Tânia: Não é caro, porque demanda muito trabalho. É o trabalho de um jornalista que escreve para uma revista um perfil de 5 laudas multiplicado por 30 no mínimo. Em média R$ 25 mil quando o contrato é com editoras.

Com particulares, dependendo da extensão do trabalho, pode chegar a R$ 40 mil.

Fonte: Revista Exame

Boeuf bourguignon(Uma receita deliciosa)

Ingredientes:

• 150 g de bacon
• 1 kg de alcatra cortada em cubos grandes (pode ser músculo ou coxão mole também)
• 2 cenouras descascadas e fatiadas
• 1 cebola grande descascada e picada
• 1 garrafa de vinho tinto seco
• Ramos de alecrim e tomilho
• 1 folha de louro
• 1 talo de alho poró
• 1 talo de salsão
• 1 anis estrelado
• 1 dente de alho picado
• 12 echalotes - cebolas pequenas descascadas
• 200 g de champignons de Paris frescos, finamente fatiados
• 1 tablete de caldo de carne
• 1 tablete de tempero de cebola
• ½ xícara de chá de água
• 40 g de manteiga
• Açúcar, sal, pimenta e óleo a gosto

Prepare assim:

• Em uma panela, frite o bacon e espere até ele ficar bem torradinho - retire da panela e reserve;

• Em um recipiente grande faça uma marinada: junte todos os legumes, a cebola grande picada, o alho poró, o salsão, o alho e os temperos e cubra tudo com o vinho tinto;

• Deixe a marinada descansar na geladeira de um dia para o outro;

• Coloque uma frigideira para aquecer em fogo alto;

• Separe a carne da marinada e esprema ela bem para escorrer todo seu suco (pode-se usar um pano ou uma peneira grande);

• Refogue o alho e a cebola na frigideira e coloque a carne para cozinhar;

• Em uma panela pequena aqueça uma mistura de manteiga e óleo;

• Descasque as echalotes e coloque-as na panela para dourar;

• Retire a carne da frigideira e reserve;

• Na mesma frigideira acrescente os cogumelos;

• Acrescente a água e um pouco de açúcar nas echalotes, espere a água evaporar e o açúcar caramelizar, até que fiquem macias;

• Coloque toda a marinada na panela onde estão os cogumelos e acrescente o sal, o caldo de carne e o tempero de cebola - cozinhe em fogo baixo, tampado, por 2 horas (ou até a carne ficar macia);

• No momento de servir, junte à panela o bacon reservado e as cebolas.

Receita: Olivier Anquier

http://www.olivieranquier.com.br

Sagrada família(Zuenir Ventura)

Algumas histórias resistem ao tempo. A inocência não.

Em seu novo livro, Sagrada família, Zuenir Ventura entrelaça memória e ficção para compor uma narrativa lírica e cativante sobre os amores que resistem ao tempo e a perda da inocência.

Com nostalgia e bom humor, o narrador faz uma viagem ao passado, à ficcional cidade de Florida, para recontar o que viveu em meio a uma numerosa família fluminense. A começar por sua tia, a bela Nonoca, 37 anos de idade e dois de viuvez, e suas visitas regulares à farmácia, onde recebia do farmacêutico atenções muito mais especiais do que uma simples cliente. E suas duas filhas, Cotinha e Leninha, 15 e 14 anos, ansiosas para conhecer o verdadeiro amor.

“Este é um livro fortemente inspirado em memórias, mas para não criar problemas familiares com parentes ainda vivos, inventei muita coisa, troquei nomes, romanceei episódios. O que eu queria mesmo era contar uma história que representasse a hipocrisia daquela época”, conta Zuenir, sobre sua infância e adolescência vivida em universo “tipicamente Rodrigueano”.

Com tipos e cenas que, reconhece o autor, lembram de fato personagens das crônicas de Nelson Rodrigues, Zuenir recria, com grande sensibilidade, os anseios e as atribulações de uma família vivendo na região serrana do Rio de Janeiro, dos anos 1940 até um passado não muito distante.

É um livro de personagens memoráveis: além de Tia Nonoca e as duas filhas casadoiras, há Douglas, um rapaz carismático e por vezes violento, que mudará a vida da família. E o próprio narrador, o menino Manuéu (“me orgulhava da grafia sem saber ainda que era um erro do escrivão”), que acompanha a trajetória dos personagens e aos poucos perde sua inocência de criança.

Sagrada família é também uma história cativante sobre a vida interiorana, com as matinês de domingo, o footing na praça nos finais de semana, os flertes. E o cotidiano de dona Edith e suas meninas de Vila Alegre, a melhor casa da zona do meretrício, com códigos de conduta mais formais que os dos clubes de Florida. Tudo isso à sombra de um período crucial na História do Brasil às vésperas de entrar na Segunda Guerra, com suas intrigas políticas e passionais, compondo o emocionante retrato de uma época.

Zuenir Ventura

Ficção

ISBN: 9788579621413

Lançamento: 02/07/2012

Formato: 15 x 23

232 páginas

http://www.objetiva.com.br

As candidatas à vaga de Amy Winehouse

Conheça dez cantoras reveladas nos últimos cinco anos, assim como a compositora de 'Rehab', que concorrem ao posto de melhor voz da atualidade, deixado vago por ela em julho do ano passado.

Há um ano, a notícia da morte repentina de Amy Winehouse calou a melhor voz da atualidade. A cantora britânica foi encontrada sem vida em seu apartamento em Londres, quando se preparava para retomar a carreira iniciada apenas quatro anos antes e prejudicada pelo abuso de drogas. 

Sem Amy Winehouse, o posto de maior revelação da música dos últimos anos ficou vago. Ainda que a ideia de substituição possa parecer mórbida, vozes femininas contemporâneas da compositora de Rehab são candidatas ao posto da melhor da atualidade.

No topo do páreo, está a também britânica Adele, cujo segundo disco, 21, atingiu recentemente a marca de 22 milhões de unidades vendidas em todo o mundo. Seu nome também figura nas principais premiações musicais dos últimos dois anos. Junto a ela, disputam o título as cantoras Florence Welch, Laura Marling e Lykke Li, entre outras. 

Fonte: Revista Veja

Brasilienses são os que mais estudaram

Empregados do DF são os únicos que, em média, estudaram mais de dez anos, revela estudo da OIT.

Os trabalhadores do Distrito Federal têm a maior média nacional de tempo de estudo. De acordo com o relatório "Perfil do Trabalho Decente no Brasil", divulgado ontem pelo escritório brasileiro da Organização Internacional do Trabalho (OIT), o brasiliense empregado passou, em média, 10,3 anos na sala de aula.

O DF é a única unidade da federação onde os empregados têm uma média de tempo de estudo superior a dez anos. Em outros 15 Estados, o tempo não chega a oito anos, menos que o período necessário para concluir o ensino fundamental.

Para o professor do Departamento de Administração da Universidade de Brasília (UnB), Jorge Fernando Pinho, a maior escolaridade do trabalhador brasiliense pode ser explicada pelo elevado número de pessoas que seguem carreira no serviço público. "Geralmente, os concursos públicos exigem, no mínimo, o segundo grau completo", lembra. Para o professor, a alta renda per capita do DF também contribuiu para que os brasilienses tenham mais tempo de estudo.

Outro dado que chama a atenção é a disparidade salarial entre negros e brancos no DF, a maior em todo país empatada com Rio de Janeito e Piauí. Segundo a OIT, a população ocupada negra brasiliense recebe, em média, 57% do salário médio dos brancos. O Amapá é o estado com a menor diferença salarial, com a renda médias dos negros equivalente a 75,3% do salário dos brancos.

O relatório revela ainda que o DF tem o segundo maior número de trabalhadores na formalidade: 69%, quase o mesmo número do estado de São Paulo, que tem 69,1%. Entre os trabalhadores domésticos, 37% têm carteira assinada no DF, o terceiro maior percentual do país, atrás apenas de São Paulo, com 38,9%, e Santa Catarina, com 37,6%.

FONTE:JORNAL O DESTAK

"TEMPEST" o novo álbum de Bob Dylan

A previsão de lançamento do novo álbum de Bob Dylan é para a data de 11 de setembro. Segundo a Columbia Records o álbum é em comemoração 50º aniversário de estréia do cantor.

Nascido no estado de Minnesota, neto de imigrantes judeus russos, aos dez anos de idade Dylan escreveu seus primeirospoemas e, ainda adolescente, aprendeu piano e guitarra sozinho. Começou cantando em grupos de rock, imitando Little Richarde Buddy Holly, mas quando foi para a Universidade de Minnesota em 1959, voltou-se para a folk music, impressionado com a obra musical do lendário cantor folk Woody Guthrie, a quem foi visitar em Nova York em 1961.

Em 2004, Bob Dylan foi escolhido pela revista Rolling Stone, como o 2º melhor artista de todos os tempos, ficando atrás somente dos Beatles, e uma de suas principais canções, "Like a Rolling Stone", foi escolhida como a melhor de todos os tempos. Influenciou diretamente grandes nomes do rock americano e britânico dos anos de 1960 e 1970.

No início dos anos 90, Bob Dylan parece dar uma "parada" na carreira. Para comemorar e fazer um balanço de seus 30 anos de trajetória, ele volta a gravar folk tradicional, acústico, sem importar-se com o pouco apelo comercial deste gênero nos dias atuais. 

Bob Dylan também pinta e desenha tendo lançado um livro de desenhos "Drawn Blank" em 1994. 

Fez a sua primeira exposição denominada "The Drawn Blank Series" no Museu Kunstsammlungen em Chemnitz (Alemanha) (onde há obras de Munch e Picasso) entre Outubro de 2007 e 3 de Fevereiro de 2008 com 175 [aquarela]]s e guaches.

Dylan escreveu o livro Tarântula em 1966, mas só foi publicado em 1971. No Brasil, o livro foi publicado em 1986 pela Editora Brasiliense (Coleção Circo de Letras) com tradução de Paulo Henriques Britto. Foi publicado em Portugal em 2007. No Brasil também foi, em 2005, lançada sua auto biografia "Crônicas Vol I",com a tradução de Lúcia Brito.

Primeiro Festival Internacional de Cinema de Brasília

Primeiro Festival Internacional de Cinema de Brasília reúne 46 filmes estrangeiros.

Com 46 filmes na programação, a primeira edição do Festival Internacional de Cinema de Brasília (BIFF) começa amanhã reunindo algumas das produções estrangeiras mais comentadas nos festivais internacionais, boa parte delas ainda inéditas no Brasil.

O evento foi dividido em sete partes: a mostra competitiva, na qual 12 longas-metragens vão competir por prêmios de R$ 20 mil em várias categorias, além das mostras Cara Latina, Panorama África, Independente Americano, Novo Cinema Europeu, Mundo Animado e Retrospectiva Anna Karina. 

A Mostra Mundo Animado reúne seis filmes destinados ao público infantil.

Com sete filmes, a mostra Cara Latina reúne apenas produções de cineastas mulheres, ressaltando a força da presença feminina na região. Destaque para “Abrir Puertas y Ventanas”, de Milagros Mumenthaler. A Panorama África exibirá cinco filmes, enquanto a Independente Americano reúne seis produções. Por último, a mostra Novo Cinema Europeu é uma oportunidade para conhecer quatro filmes novos do continente, entre eles “O Batismo”, de Marcin Wrona.

Na Retrospectiva Anna Karina, serão exibidos seis títulos protagonizados pela atriz, entre eles “Band à  Part”, de Jean-Luc Godard.

BIFF, no Teatro Nacional Cláudio Santoro (SCTN, Via N2) e no Cine Cultura Liberty Mall (SCN, Quadra 2, Bloco D). Amanhã até o dia 22 de julho. Confira a programação no: www.biffestival.com

Fonte: O DESTAK

A ESPOSA SECRETA DE LUIS XIV(Livro de Veronica Bukley)

A história de Françoise d’Aubigné, a Madame de Maintenon.

“Convincente e emocionante, uma narrativa reveladora sobre uma mulher notável.” - The Sunday Telegraph

Luís XIV é considerado o monarca mais notável da história. Conhecido especialmente pelo apelido de “Rei Sol” e pela máxima “O Estado sou eu”, que demonstram sua soberania, o absolutista francês colocou-se acima do poder do clero, gastou exorbitantes quantidades de dinheiro ordenando a construção dos enormes Palácios dos Inválidos e de Versalhes e equipando seu exército a ponto de torná-lo o mais poderoso da Europa. 

No entanto, o caráter forte de Luís não o impediu de se apaixonar por uma de suas amantes a ponto de torná-la secretamente sua esposa e fazer dela sua maior confidente por mais de trinta anos. Em A esposa secreta de Luís XIV, Veronica Buckley narra a pouco provável trajetória de ambição e superação da Marquesa de Maintenon, Françoise d'Aubigné.

Françoise nasceu em uma prisão francesa no ano de 1635. O pai, Constant, estava preso por conspiração e assassinato e a mãe, Jeanne, era filha do diretor da prisão. A extrema pobreza da família fez com que Françoise fosse obrigada a mendigar nas ruas. O pai a levou, ainda pequena e junto à mãe, para a ilha de Martinica. Com doze anos, a menina retornou à França.

Contra a própria vontade, Françoise foi educada em um convento e não dava sinais de que iria possuir uma vida social. No entanto, armada com beleza, inteligência e perspicácia, fez seu caminho para o centro do poder em Versalhes, a corte mais opulenta e ambiciosa da Europa, até se tornar Marquesa de Maintenon e esposa secreta do Rei Sol, no auge de seu poder.

Aos 15 anos, casou-se com o poeta satírico Paul Scarron, 27 anos mais velho e gravemente deformado pelo reumatismo. Apesar dos males físicos, Scarron presidia um animado e escandaloso salão literário de Paris, e Françoise rapidamente se tornou seu estimado ornamento. 

Após a morte de Scarron, ela desfrutou de uma viuvez alegre no elegante bairro de Marais, na companhia da cortesã Ninon de Lenclos e da amante do rei, Athénaïs de Montespan, que fez da jovem viúva a governanta de sua prole de filhos ilegítimos. A nomeação transformou a vida de Françoise, uma vez que o rei logo voltou sua atenção para a graciosa governanta. Elevada à nobreza como Marquesa de Maintenon, em 1678, e, extra-oficialmente, "Madame de Maintenant", tornou-se uma das mulheres mais poderosas de seu tempo.

A aclamada biógrafa Veronica Buckley traça, em uma narrativa que não perde o foco, a impressionante história do progresso de Françoise, de criança pobre a esposa secreta de Luís XIV, uma espécie de rainha sem coroa. Governante absoluto, o Rei Sol deixou suas muitas outras amantes para viver apenas com Françoise, elegendo-a como sua confidente mais próxima e permanecendo apaixonado por ela por 40 anos.

A esposa secreta de Luís XIV é um retrato da França absolutista e da Europa em uma era de mudanças radicais, descrito em detalhes por meio da trajetória da vida de uma mulher, que de criança sem futuro passa a amante real e depois à comprometedora e secreta posição de rainha sem coroa.

FONTE WWW.OBJETIVA.COM.BR